Błonnik wspomaga pracę jelit i odchudzanie

opublikowano: 2008-05-23 00:00:00, źródło: news.senior.pl

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dzienne spożywanie błonnika na poziomie 20-40 gramów. Gwarantuje to prawidłową pracę jelit, przewodu pokarmowego oraz wspomaga odchudzanie. Tymczasem Polacy borykają się z zaparciami i zbędnymi kilogramami, spożywając nawet 4 razy mniej błonnika. [więcej...]

Losowe wiadomości z tego samego źródła:

Jak wybrać psychoterapeutęPsychoterapia, to – jak ją określił francuski psycholog Pierre Janet - zastosowanie wiedzy psychologicznej do leczenia różnych chorób. Choć technik psychoterapeutycznych jest wiele, element spajający je stanowi kontakt międzyludzki. Jak szacuje WHO, 10-15% członków każdego społeczeństwa potrzebuje jakiejś formy psychoterapii. W Polsce z roku na rok psychoterapia staje się coraz popularniejsza. Z danych Instytutu Psychiatrii i Neurologii wynika, że w ostatnich latach zgłasza się...
Niezdrowe napoje owocowe?Owoce to ważny element naszej diety, jednym ze sposobów na dostarczenie zawartych w nich witamin jest spożywanie napojów owocowych. Okazuje się jednak, że picie ich w zbyt dużych ilościach może niekorzystnie wpływać na zęby.
Tryb życia i dieta a cukrzycaNa cukrzycę, uznaną za chorobę cywilizacyjną cierpi obecnie około 240 milionów osób na świecie. Liczba ta może drastycznie wzrosnąć w przeciągu kilku lub kilkunastu lat.
Na Polakach testowano groźny lekZ doniesień dziennika "Polska" wynika, że 400 polskim pacjentom podano w szpitalach niebezpieczny dla zdrowia i życia preparat krwiozastępczy hemospan. Lek zwiększa ryzyko ataku serca, jego przyjmowanie może grozić nawet śmiercią, jednak polskie szpitale nie otrzymały informacji na ten temat.
Sezon na owadyWiosna i lato to czas wycieczek z miasto, odpoczynku na łonie na przyrody. To też niestety okazja to spotkania owadów takich jak pszczoły, osy czy kleszcze.
Przewlekła Choroba Żylna - PCŻNa przewlekłą chorobę żylną cierpi w Polsce prawie 50% kobiet oraz 40% mężczyzn w Polsce cierpi na przewlekłą chorobę żylną. Najpowszechniejszym objawem tej choroby są żylaki, które wiele osób traktuje jedynie jako mankament kosmetyczny.
Można odbudować uszkodzone komórki mózguZmiany w mózgu następujące na skutek nadużywania alkoholu lub narkotyków uchodziły dotychczas za nieodwracalne. Dzięki najnowszym badaniom naukowym okazało się, uszkodzone komórki można odbudować.
Czosnek – ząbki zdrowiaNawet pół ząbka czosnku potrafi zmienić smak potrawy, często dodajemy go do sosów i sałatek.